Wellness mit Wellen
Bewegung im Wasser – Energie für den Tag
Ganz gleich, ob Sie jung oder jung geblieben sind, ob Sie genesen oder einfach in Topform bleiben wollen: Das Element Wasser bietet für jede:n das perfekte Training. Mit maßgeschneidertem Widerstand und sanften Massagereizen wird Ihr Körper auf angenehme Weise gefordert. Selbst intensives Training fühlt sich im Wasser leicht an, Muskelkater gehört der Vergangenheit an. Gelenke und Sehnen werden geschont, während Ihre Muskeln gestärkt und gestrafft werden. Unsere AQUAfitness-Kurse verbrennen außerdem Kalorien im Überfluss. Und das Beste: Es macht richtig Spaß! In unserem Nichtschwimmerbecken können Sie sich ungestört Ihrem Training widmen.
Lust auf Fitness im Wasser? Melden Sie sich jetzt für Ihren Kurs an!
AQUAfitness
Unsere fachkundigen Instruktor:innen leiten Sie in 45-minütigen Kurseinheiten an. Hier erleben Sie ein intensives Ganzkörpertraining für Herz, Kreislauf, Muskulatur und Koordination, das Ihre Fitness auf ein neues Level hebt. Bitte beachten Sie, dass dieser Kurs nicht von Krankenkassen als Präventionskurs zertifiziert ist.
Dennoch bieten einige Krankenkassen die Möglichkeit, Teile der Kursgebühr über Bonusprogramme zu erstatten, wenn Sie eine Teilnahmebestätigung vorlegen.
Termin: Montag, 09:45–10:45 Uhr
Kursgebühr: 7 € pro Termin
Wassergymnastik
Unsere versierten Trainer:innen führen Sie in 45-minütigen Kurseinheiten durch gezielte Übungen und Bewegungen, die Ihre Muskulatur stärken und Ihre körperliche Fitness steigern. Beachten Sie, dass es sich hierbei nicht um einen von Krankenkassen zertifizierten Präventionskurs handelt. Dennoch können Sie möglicherweise über Bonusprogramme einiger Krankenkassen Teile der Kursgebühr zurückerstattet bekommen, wenn Sie eine Teilnahmebestätigung vorlegen.
Termin: Mittwoch, 09:00–10:00 Uhr
Kursgebühr: 7 € pro Termin
Präventionskurs Aqua-Training
In einem 10-stündigen Kurs á 45 Minuten werden Sie von unseren qualifizierten Trainer:innen begleitet. Dieser Präventionskurs wird gemäß § 20 SGB V von den Krankenkassen gefördert, wobei die Höhe der Förderung je nach Krankenkasse zwischen 80 und 100 % der Kursgebühr beträgt.
Termine:
Montag: 19:45–20:45 Uhr | 20:45–21:45 Uhr
Donnerstag: 09:30–10:30 Uhr | 10:30–11:30 Uhr | 11:30–12:30 Uhr
Preis pro 10-er Ticket: 120 €