AQUAfitness-Kurse
Junge Erwachsene, Senioren, Genesende: Das Trainingsgerät Wasser ist wirklich für alle geeignet. Es liefert genau den Trainingswiderstand, den Sie brauchen, und massiert dabei gleichzeitig sanft den Körper. So hat der Muskelkater selbst bei intensivem Trainingseinsatz keine Chance. Gelenke und Sehnen werden geschont, die Muskulatur gekräftigt und gestrafft. Außerdem ist AQUAFitness ein echter Kalorien-Killer. Und das Wichtigste: Aqua-Kurse machen großen Spaß! In unserem Nichtschwimmerbecken trainieren Sie ungestört vom sonstigen Badebetrieb.
AQUAfitness
Sie werden in unserer Kursstunde à 45 min. durch unsere geschulten Mitarbeiter unterrichtet. Durch gezielte Übungen und Bewegungen erfolgt ein intensives Herz-, Kreislauf-, Muskelaufbau- und Koordinationstraining zur Förderung der Herz-Kreislauf-Funktion. Bitte beachten Sie, dass es sich bei diesem Kurs nicht um von Krankenkassen als Präventionskurs zertifizierten Kurs handelt.
Gleichwohl besteht die Möglichkeit, über Bonusprogramme einiger Krankenkassen Teile der Kursgebühr nach Vorlage eines Teilnahmenachweises von Ihrer Krankenkasse zurückzuerhalten.
Termin:
montags, 09:45 bis 10:45 Uhr
Wassergymnastik
Sie werden in unserer Kursstunde à 45 min. durch unsere geschulten Mitarbeiter unterrichtet. Durch gezielte Übungen und Bewegungen wird die Muskulatur gestärkt und die körperliche Fitness verbessert.
Bitte beachten Sie, dass es sich bei diesem Kurs nicht um von Krankenkassen als Präventionskurs zertifizierten Kurs handelt. Gleichwohl besteht die Möglichkeit, über Bonusprogramme einiger Krankenkassen Teile der Kursgebühr nach Vorlage eines Teilnahmenachweises von Ihrer Krankenkasse zurückzuerhalten.
Termin:
mittwochs, 09:00 bis 10:00 Uhr
Präventionskurs Aqua Training
- Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Koordination
- Intensives Herz-, Kreislauf -, Muskelaufbau- und Koordinationstraining
- Bindung an regelmäßige gesundheitssportliche Aktivitäten
- Sensibilisierung des Teilnehmers zur Mitgestaltung ihres eigenen Gesundheits- und Fitnessprogramms
Sie werden in einem 10-stündigen Kurs á 45 min. durch geschulte Mitarbeiter unterrichtet.
Dieser Präventionskurse werden auf Grundlage des § 20 SGB V von den Krankenkassen gefördert. Je nach Krankenkasse beträgt die Förderung zwischen 80 und 100% der Kursgebühr.
| Montag | Donnerstag |
| – | 09:30 bis 10:30 Uhr |
| 19:45 bis 20:45 Uhr | 10:30 bis 11:30 Uhr |
| 20:45 bis 21:45 Uhr | 11:30 bis 12:30 Uhr |